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我从闭气练至胎息经过

更新时间:2020/9/12 10:05:08信息编号:2056-1236834
所属分类:
生活服务 运动健身 
所在区域:
郑州 高新区
详细地址:
大学城
联 系 人:
老廖
电  话:
18983227961
联系QQ:
联系QQ 2744907414
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详细介绍

启动方法:闭气法,隆腹闭气静待小+生+活+网

锻炼时间: 1个月左右,每日2小时左右

操作方法:
姿势:仰卧
心态:不管
呼吸:不管
注意:不管
详解:1.基础练习,稍稍吸一口气,闭气不出,腹部起伏,练习有一个多月。
      2.启动方法,稍稍吸一口气,鼓起肚子,闭气之后静待。

启动功态:
稍稍的吸一口气,就在那里等有四十下的时候,突然肚子快速的大起大落起来,很是舒服。启动之后有能量从四肢,进入腹部。


功效
皮肤变好,精神是超级的好,情绪乐观,心胸非常的宽广,胃口也好,吃多少都不觉得撑,记忆力增强。


老廖 \/: z j y s 98
进 群 领 资 料


总结
    一年一度的六月份就要过去了,对于岁月来说很是平常,然而对于我来说,是我一生的回忆小 生 活 网。那是去年的六月一日,在朋友的建议下,我开始练习胎息启动法。朋友说,只要胎息启动了,那将是你花钱买不到的健康和快乐,我心想,说的神乎其神,能好到哪里去。我很倔强,是一条道跑到黑且不会转弯的人。由于爱于面子,我就答应了。从此就天天的与胎息相伴。


刚开始,一口气只能起伏二至三次,慢慢的增加到十几次x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。由于没有经验,我就上网上收集所有的胎息资料和视频。主要是看他们怎样的用气。天天的看,找感觉。由于天天的期盼,每一天都觉得过得很快,半个多月过去了,没有一点消息。有次朋友问我,胎息练的怎么样了,我很惭愧的说,让你失望了。没有成功,那时的我很是消极,由于家务劳累和练功的耗费,我人很是消瘦,鼻子有时不通气,一练一身汗,就怕遇见朋友,怕丢面子x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。二十多天过去了,还是启动不起来,只是人为的上下动几下,我开始消极了。如果练不成,我就不上网了,有次与朋友交流时,我告诉朋友,我用百日成功,若提前一天,是我的小进步,提前十天,是我的大进步,还硬着头皮说,请你放心,只要我努力,不用扬鞭我会自奋蹄。然后,一个多月过去了,我从最初的闭气起伏三至四次增加到现在的三十多次了。这就让我看到了希望,七月十日这天,天气闷热,白天照顾婆婆忙家务,晚上婆婆总爱起夜,我基本睡不着,朋友说,睡不着就练胎息。这一宿,我已经练得筋疲力尽了,练起伏的能力都没有了。凌晨四点多钟,我在想,以前用的是第二种方法,现在用第三种方法,我稍稍的吸一口气,就在那里等xbaixing.com。能有四十下的时候,突然肚子快速的大起大落起来,很是舒服。哇,功夫不负有心人,我用了四十天的刻苦努力,终于启动了胎息,我是用蚂蚁啃骨头的精神,堆沙成塔的耐力而成就了胎息。启动之后,拉了一次肚子,胃气很足,不吃根本不觉得饿。常常的感觉从四肢向身体里灌输能量。每当我身体健康,气血充满之时,我就常常的想起我的朋友,若不是朋友的鼓励和帮助,我是没有今天的成果的,也只能在身心的痛苦之中的,我真诚的向我真挚的朋友说一声,谢谢你了。
人的一生,只要有耕耘,就会有收获www.xbaixing.com。只要坚持不放弃,成功一定向你招手挥臂。

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