当你启动胎息后，不论在行住坐卧任何时候随时放松肚脐都可以感到肚脐有跳动感的时候，慢慢掌握了胎息的启动要领，就不用拘泥于姿势了，不需要人为的控制呼吸，随时随地都可以自然出现胎息，启动修炼上清胎息法小生活网www.xbaixing.com。在放松状态下启动胎息后，腹部起伏跳动如微风细雨般平和。当胎息初步启动后，肚脐部位不论是否起伏跳动，你只需两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐即可，腹部会渐渐出现一股暖流，越来越热，丹田火炽，两肾似汤煎。鼻息似有似无，凡息停，胎息现，招摄先天一气，熏蒸百骸，百节通畅元阳旺，九窍玲珑透体明小生活网。补足亏损，返老还童，百病不生，开玄关，结内丹是练习胎息法的不到渠成的必然结果。胎息法是人人可学，学而必成的命功顿法。不论男女老幼都可以通过练习获得胎息法立竿见影的功效www.xbaixing.com小生活网。
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胎息法不单可以激活人体的先天元气再生系统，更可以招摄体外先天一气补充人体亏损的精气神。在启动胎息的三至五天内，一些学员会产生眼前发光，出现各种景物以及类似性交的练功快感，不要追求，出现时仍两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐，千万不能分心转移注意力。注意力改为关注眼前的光明、景物或性快感x b a i x i n g c o m。是在走向魔境。佛家讲究“不住空、乐、明”，一些江湖术士教人追求光明，景物或性快感，是不负责任的，这一点请各位功友必须注意。
胎息法是修炼任何功法进入上乘阶段的关键，在上乘修炼中，它的另一个作用是“胎息养胎神”，没有启动胎息，阳神就无法孕育生成，则练神返虚阶段无法修炼atb。所以胎息法，也是通往生命至高境界的必然之路。通过胎息招摄先天一气，补足亏损，返老还童，开玄关，结内丹，如果没有胎息，则是纸上谈兵，痴人说梦。
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