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广场舞诱发腰椎间盘突出症的原因

更新时间:2019/12/10 17:47:25信息编号:2056-722808
所属分类:
生活服务 其他生活服务 
所在区域:
郑州 二七
详细地址:
大学南路96号
联 系 人:
郑州痛风风湿病医院
电  话:
18638186372
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详细介绍

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  1.中老年人爱好跳舞的每天都要跳一到两次,活动量较大,加上有些舞蹈的幅度较大,这样就很容易导致腰肌劳损,诱发腰椎间盘突出症。x b a i x i n g c o m

  2.广场舞有些动作需要转动身体,跳舞时腰椎需承受的压力较大,中老年人的骨质疏松较多,长时间承受压力,很容易导致纤维环破裂,导致腰椎间盘突出症。xbaixing.com

  3.跳舞有扭腰动作,很多人大幅度扭动腰部,不正确用力很容易拉伤腰部肌肉及伤害腰椎,正确的做法是扭腰的时候,胯也要扭起来,腰跨一起动,才能协调,将力量分散开。小百姓网www.xbaixing.com

  4.广场舞中重复动作多,过度的活动腰部关节,特别是广场舞中一些伤腰的动作,也会加速腰椎间盘的老化,造成腰部的劳损。www.xbaixing.com小百姓网


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