一提到零食,大家想到的都是些垃圾食品,类似于薯片、可乐、炸鸡等等,除了营养价值不高,健康也有隐患,对宝宝来说,更不适合欢迎www.xbaixing.com。那么宝贝们适合什么样的零食呢?
首先宝宝小的时候,不能给辅食添加食用盐,但可以添加一些紫菜,一来有鲜味,二来给宝宝补碘。大家都知道,缺碘会影响宝宝智力的发育,而多吃紫菜等海产品是很好的食补方案,除了紫菜,也可以放些虾皮哦。
对于辅食还不能加盐的小宝宝们来说,紫菜就是获取碘的有限来源了x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。除此之外,紫菜中含有丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用。富含蛋白质和多种矿物质,常给宝宝吃紫菜,不仅能补钙补碘,还能促进牙齿和骨骼的生长,提高免疫力。也可以用紫菜给宝宝做美味的菜肴,比如紫菜蛋花汤、紫菜蛋卷、紫菜包饭等,好吃又便捷,营养又健康来自www.xbaixing.com。
经常做饭有研究的麻麻们一看头水紫菜就知道怎么回事!
世界上紫菜分为两种,一种是头水紫菜一种是其他紫菜。头水紫菜产量低,营养价值最高,也被称为黄金紫菜。不仅更鲜更嫩口感极好,还富含钙碘等有益元素,含沙量少,8个月以上宝宝都可以吃xbaixing.com。
紫菜是分茬收割的,第一次长成的紫菜,头次采割,叫头水紫菜,后面的叫二水,三水,四水,越往后外观越粗,营养价值也越来越少,在紫菜的整个生长期,大概可以采割12次,头水紫菜产量低,营养价值很高,也被称为黄金紫菜。
下面还有优诗美湿巾。
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